JogaJoga

Joga poprawia wiele aspektów ludzkiego życia. Przede wszystkim, jak każda aktywność fizyczna, joga powoduje polepszenie naszej wydolności, możliwości kondycyjnych, a zwłaszcza wpływa pozytywnie na elastyczność, gibkość ciała, także jego siła.

CHEERLEADERKICHEERLEADERKI

CHEERLEADERKI to idealne zajęcia dla dziewczynek, które łączą elementy gimnastyki z tańcem. Są też idealnym sposobem regulującym naturalną potrzebę ruchu u dzieci. Poprawiają motorykę dziecka oraz uczą pracy w zespole.

Balet dla dzieciBalet dla dzieci

Na zajęcia baletowe można zapisywać dzieci od 4 roku życia. Ćwiczenia skierowane do najmłodszych polegają przede wszystkim na zabawie, dzieci uczą się poszczególnych elementów tańca, które później łączone są w krótkie ćwiczenia taneczne i

PIERWSZY TANIEC!PIERWSZY TANIEC!

Akademia lotu pomoże urzeczywistnić Twoje wyobrażenie.  Układamy choreografię i dobieramy muzykę pomagając młodym ludziom wejść tanecznym krokiem na nową drogę życia. Sam zdecyduj czy wolisz tradycyjnego walca, uniwersalne kroki z użyciem prowadzenia czy wyszukany

FitnessFitness

Tabata: Tabata to forma niezwykle intensywnego wysiłku interwałowego. Powoduje wytworzenie tak zwanego długu tlenowego, który pozwala wyprowadzić organizm ze stanu obniżonego pH i usunąć produkty beztlenowych przemian powysiłkowych. Brazylijskie pośladki:

ZUMBAZUMBA

Zajęcia choreograficzneTo inspirowane latynoskimi rytmami połączenie tańca i aerobiku.Jest innowacyjnym systemem fitness, który przez świetną zabawę kształtuje sylwetkę, dba o kondycję i wprawia w świetne samopoczucie. Proste kroki taneczne, świetne