Salsa to swoista mieszanka różnych stylów nie tylko muzycznych, ale i tanecznych. Metrum tego tańca to 4/4, zaś kroki w zależności od stylu stawiamy na 1 bądź na 2. Dobra
Cheerleaderki to propozycja skierowana do dzieci, łącząca w sobie elementy tańca, gimnastyki i ćwiczeń rozciągających. Zajęcia te wspaniale wpływają na poczucie rytmu i koordynację. Zabawa z pomponami to nie tylko
Akrobatyka jest podstawą każdej innej dyscypliny sportowej. To zarówno świetne przygotowanie, jak i uzupełnienie ćwiczeń. Akrobatyka sportowa poprawia kondycję fizyczną oraz zdolności motoryczne takie jak: szybkość, skoczność, gibkość czy koordynacja
Zumba dla dzieci to doskonała forma aktywności fizycznej, zapewniająca jednocześnie niebywałą zabawę. Maluchy trenujące taniec rozwijają umiejętności związane zarówno z koncentracją, jak i koordynacją ruchową. Zumba dla dzieci – połączenie
Kurs tańca towarzyskiego dla dzieci to nie tylko nauka kroków tańców standardowych i latynoamerykańskich, ale wspaniały pomysł na zorganizowanie wolnego czasu dziecka. – Zajęcia taneczne pozwalają rozwinąć koordynację ruchową, zdolności
To kurs przeznaczony dla osób pragnących szybko i skutecznie nauczyć się swobodnego tańca w parze, w najróżniejszych rytmach aktualnie obecnych na naszych parkietach, niezależnie czy będzie to wesele, bal sylwestrowy,
Jeżeli zaczynasz dopiero swoją przygodę z ćwiczeniami lub powoli chcesz odzyskać formę i wrócić do aktywności fizycznej po dłuższej przerwie ten trening jest właśnie dla Ciebie Zajęcia fitness dla początkujących
Na zajęcia baletowe można zapisywać dzieci od 4 roku życia. Ćwiczenia skierowane do najmłodszych polegają przede wszystkim na zabawie, dzieci uczą się poszczególnych elementów tańca, które później łączone są w krótkie ćwiczenia taneczne i
Akademia lotu pomoże urzeczywistnić Twoje wyobrażenie. Układamy choreografię i dobieramy muzykę pomagając młodym ludziom wejść tanecznym krokiem na nową drogę życia. Sam zdecyduj czy wolisz tradycyjnego walca, uniwersalne kroki z użyciem prowadzenia czy wyszukany
Tabata: Tabata to forma niezwykle intensywnego wysiłku interwałowego. Powoduje wytworzenie tak zwanego długu tlenowego, który pozwala wyprowadzić organizm ze stanu obniżonego pH i usunąć produkty beztlenowych przemian powysiłkowych. Brazylijskie pośladki: