
Balet dla dzieci
Na zajęcia baletowe można zapisywać dzieci od 4 roku życia. Ćwiczenia skierowane do najmłodszych polegają przede wszystkim na zabawie, dzieci […]
Na zajęcia baletowe można zapisywać dzieci od 4 roku życia. Ćwiczenia skierowane do najmłodszych polegają przede wszystkim na zabawie, dzieci […]
Latino solo to świetna zabawa dla wszystkich pań – także singielek. Kochasz tańczyć, ale nie masz z kim? Zapisz się […]
To kurs przeznaczony dla osób pragnących szybko i skutecznie nauczyć się swobodnego tańca w parze, w najróżniejszych rytmach aktualnie obecnych […]
Akademia lotu pomoże urzeczywistnić Twoje wyobrażenie. Układamy choreografię i dobieramy muzykę pomagając młodym ludziom wejść tanecznym krokiem na nową drogę życia. Sam […]
Tabata to forma niezwykle intensywnego wysiłku interwałowego. Powoduje wytworzenie tak zwanego długu tlenowego, który pozwala wyprowadzić organizm ze stanu obniżonego […]
Fitball, zwany też body ball, to forma ćwiczeń z dużą, gumową piłką. Ćwiczenia takie poprawiają koordynację ruchową, rozluźniają i wzmacniają […]
Trening na brazylijskie pośladki zainspirowany został charakterystycznym atutem ciał brazylijek, czyli kształtną i jędrną pupą. Jeśli marzysz o takich pośladkach, […]
FITNESS CROSS TRENING składa się z 8-12 ćwiczeń aerobowych oraz siłowych, ustawionych w obwodzie, wykonywanych bez przerwy jedno po drugim, […]
Zumba zawiera w sobie elementy tańca i aerobiku. Choreografia Zumby łączy hip-hop, soca, samba, salsa, merengue, mambo, sztuki walki, oraz […]
Pilates – system ćwiczeń fizycznych wymyślony na początku XX wieku przez Niemca Josefa Humbertusa Pilatesa, którego celem miało być rozciągnięcie […]