Uncategorized Fitness dla początkujących

Fitness dla początkujących

Fitness dla początkujących post thumbnail image

 Jeżeli zaczynasz dopiero swoją przygodę z ćwiczeniami lub powoli chcesz odzyskać formę i wrócić do aktywności fizycznej po dłuższej przerwie ten trening jest właśnie dla Ciebie

Zajęcia fitness dla początkujących to świetny sposób na rozpoczęcie przygody ze sportem. Wykonuje się na nich zestawy ćwiczeń, które wprawiają w ruch nasze ciało.

Trening powinien być łatwy do wykonania. Ćwiczenia fitness dla początkujących nie wymagają poświecenia dużego zasobu energii. Ich głównym celem jest stopniowe przystosowanie organizmu do wysiłku fizycznego. Mają sprawiać radość trenującej osobie, a nie ją demotywować

Zajęcia będą się odbywać w każdy wtorek i czwartek o godzinie 20:00.